physioMARTIALARTS by Stev Peters

AUSGEBUCHT / WARTELISTE

Was ist physioMARTIALARTS?

physioMARTIAL ARTS verbindet Techniken des Kampfsports mit therapeutischem Training für den gesamten Körper. Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Mobilität, Kraft, Koordination,
Wahrnehmung und Körperbeherrschung.

Zusätzlich wird das Selbstvertrauen gestärkt und Elemente der Selbstverteidigung trainiert.

keine Vertagsbindung
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immer Mittwoch 19:15 bis 20:00 Uhr

in der Sportschule Sinawali2 - Ossenpadd 6, Kummerfeld

Zwei Seiten - Physio und Kampfsportler

Inhalte

Bewusste Wahrnehmung
> Barfuss Trainieren, Formlaufen und Partnerübungen

Stabile Basis - Fuß und Knie
> Grundstellungen und Schritte

Mobile Hüftgelenke
> Schläge und Tritte

Stabiles Becken
> Schritte und Tritte

Mobile Wirbelsäule
> Ausweichen und Schläge

Stabile Schultern
> Stocktechniken und Schläge

Stabile Hände
> Stock und Konditionstraining

Wacher Geist und Koordination
> Kombination von Techniken und Partnerübungen

Über mich - Stev Peters

42 Jahre - Kampfsportlehrer mit über 20 Jahren Erfahrung im Kampfsport auf nationalen und internationalen Turnieren. In Verbindung mit der Erfahrung als Physiotherapeut möchte ich Menschen den Kampfsport näher bringen und mit den gesundheitlichen Vorteilen eines gezielten Trainings verbinden.

Adresse

  • Kleiner Moorweg 14, 25436 Tornesch
  • Termine nach Vereinbarung

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